Гимнастические кольца – это универсальный спортивный снаряд, который может использоваться для функционального и силового тренинга. В последнее время спрос на него вновь возрос, что и побудило многих производителей пересмотреть основную концепцию создания таких тренажеров-аксессуаров. Наш интернет-магазин всегда следит за появлением достойных новинок на мировом рынке снарядов. Одной из самых заметных моделей недавнего времени можно с уверенностью назвать пластиковые спортивные кольца.

• Толщина - 30 мм. Внешний диаметр кольца - 240 мм, внутренний диаметр - 180 мм.
• Профессиональные кольца из ABS пластика, нейлона, повышенной прочности. Не подвержены воздействию влаги или перепаду температур.
• В комплекте два кольца и две стропы. Длина каждой стропы 5 метров, ширина 2,5 см. Удобная и быстрая регулировка длины за счет надежных пружинных кнопочных зажимов
• Максимальные нагрузки до 300 кг
• Цвет черный

Гимнастические кольца – мобильный тренажер для проработки всех мышечных групп, позволяет перемещаться в трех проекциях, активно используется в функциональном тренинге. В нашем интернет-магазине можете купить качественные и надежные кольца для любительских тренировок и подготовки к профессиональным выступлениям.

Кольца легко взять с собой в дорогу и провести тренировку на даче, на улице, дома или же в спортзале. Общее количество функциональных упражнений лимитируется только вашей смекалкой и воображением.

Особенности гимнастических колец

Гимнастические кольца закрепляются на двух независимых друг от друга креплениях, что открывает довольно большой ассортимент возможных функциональных упражнений. Принято считать, что гимнастические кольца купить может только новичок, так как львиная доля мышечной работы выполняется с весом тела, однако нельзя забыть о том, что удержание веса происходит за счет мышц торса, в частности с помощью рук и плечевого пояса. Именно благодаря этому факту все упражнения, выполняемые с кольцами, носят не обыкновенный динамический характер, а статодинамический. Регулярные тренировки такого формата колоссально развивают функциональные возможности атлета, что и проявляется развитием внешнего вида мускулатуры.

Из-за постоянной активности плеч и рук данные мышечные группы прогрессируют быстрее других, что может наглядно продемонстрировать любой спортсмен, который купил кольца довольно давно и имеет серьезны опыт тренировок.

Для чего нужны гимнастические кольца?

Хорошая прорисовка мышц и общая сепарация – это результат длительных и правильных тренировок на кольцах. Несмотря на свои относительно небольшие мышечные объемы в сравнении с теми же культуристами, у атлетов-гимнастов мускулатура выражена более характерно. Это своего рода феномен, ведь тренировки с кольцами используют в качестве отягощения только вес собственного тела.

Каждая мышечная клетка может в несколько раз увеличить свои силовые и скоростно-сократительные характеристики, не увеличиваясь в размерах. В то же время она претерпит некоторые видоизменения. В наши дни результат такого процесса называют жесткостью или плотностью мышечных миофибрилл.

При тренировках с классическими отягощениями мышечные клетки делятся без изменения количества миофибрилл, а поэтому многие известные культуристы имеют массивные, но не волокнистые бицепсы. У атлетов, наоборот, волокно хорошо видно даже невооруженным глазом – мышцы всегда выглядят натренированными, жесткими и с отдельной сепарацией. Атлеты, регулярно занимающиеся с гимнастическими кольцами, могут похвастаться отлично развитыми мышцами, хотя и не такого большого объема, как у культуристов.

Упражнения

Существует огромное количество упражнений и способов нагрузить большие и маленькие мышечные массивы, начиная спиной и заканчивая предплечьями. Отдельно следует выделить тренинг мышц рук. В большинстве случаев регулярные тренировки с кольцами акцентировано развивают именно мышцы рук, так как стабилизация тела и различные статодинамические движения происходят только при их непосредственной активности.

Все методы тренировок с кольцами подразделяются на три основных вида:

• Изометрические упражнения с удержанием отягощений или веса тела.
• Статодинамическая работа с долей функционального тренинга.
• Быстрые динамические движения, основанные на вращении и переворотах. В большинстве случаев используются только выступающими спортсменами.

Такое разнообразие нагрузки позволяет чередовать различные циклы тренинга, что полностью искореняет «серость» и скучность тренировок. Данный факт довольно часто проявляется при регулярных занятиях однотипного формата. Чередование и периодизация нагрузки позволяет прогрессировать на постоянной основе. В этом и заключается основное объяснение хороших результатов обыкновенных любителей, которые активно тренируются с гимнастическими кольцами.

Мы тщательно отбираем товары для каталога. Великолепные по исполнению гимнастические кольца подойдут для кроссфита, выполнения многих нестандартных упражнений. Разработаны при участии профессиональных гимнастов. Вас приятно удивит удобство снаряда, необычно исполненные округлые рукояти. С этими кольцами сможете добиться действительно заметных спортивных результатов.